Le lâcher-prise est un peu la quête universelle de ces dernières années. On nous parle partout de cela sans nous dire comment y parvenir. Je vais vous donner quelques pistes que j’ai notées dans mon livre « Le petit manuel du lâcher-prise ». Tout d’abord, la respiration à cohérence cardiaque pour s’oxygéner, évacuer le stress. Ensuite, les Fleurs de Bach pour lutter contre les peurs identifiées et accepter son hypersensibilité. L’hypnose pour accepter des situations passées et reprogrammer son inconscient. La connexion à la nature pour relativiser, s’ancrer.
Il est important de vivre pleinement sa vie, dans la joie et le bonheur. Pour cela, il ne faut pas s’oublier. Comme je le répète souvent en accompagnement : vous devez penser à vous avant toute chose, passer en premier. Pour aider les autres, il faut d’abord être bien soi-même. Prenez soin de vous.
Le lâcher-prise c’est l’osmose entre votre corps et votre esprit, c’est penser sans culpabiliser, c’est respirer sans contrainte, c’est avancer sur votre chemin et pas celui d’un autre, c’est oser dire et faire en accord avec ses principes.
