Qu’il se déroule sur le chemin du Halage à Bayonne, à la plage de la Milady à Biarritz, à la forêt de Chiberta à Anglet, aux vautours à Hasparren ou au lac de Christus à Saint Paul les Dax, l’atelier hypnosens a pour but de se reconnecter à la nature. Les odeurs, les bruits, le toucher du sable ou d’un tronc d’arbre, le clapotis de l’eau ou le bruit du vent dans les feuilles : toutes ces sensations permettent de se recentrer, de ressentir du bien être, de la détente. L’hypnose vient approfondir cet état et l’ancrer dans notre inconscient grâce à un mouvement de doigt par exemple. Ce mouvement (par ex serrer son index contre son pouce) pourra être refait par la suite à n’importe quel moment pour se sentir de nouveau détendu.
Les aliments alliés de votre ménopause
La transition vers la ménopause est une étape de transformation profonde. C’est le moment idéal pour ajuster sa routine alimentaire et offrir à son corps
